如何对抗口臭
考虑治疗口臭时，分步如下。
1）确定口臭的原因。
口臭的90%原因都起源于口腔。
牙龈炎（牙龈炎症），牙周炎（炎症和/或牙齿支撑结构的破坏），口腔干燥症（口干）和某些口腔溃疡通常会导致口臭的出现。
牙齿不好也是常见口臭的原因。这意味着蛀牙、缺乏口腔卫生或存在齿间开放空间（食物残渣保留较大）可能是口臭的背后原因。
另一方面，扁桃体和口臭之间存在关系。扁桃体有隐窝，其中可以积聚食物，细菌和其他导致口臭的碎片的痕迹。如果它们被感染，扁桃体通常会产生令人不快的气味。
除了口腔口臭的原因之外，这个问题可能还有胃肠道，代谢，药理学和心理上的起源。
口臭与肝炎、胃肠道瘘和憩室病（在肠壁形成的小袋）有关。
还观察到幽门螺杆菌出现口臭。具体来说，已经看到这种细菌的消除与口臭的消失之间存在高度相关性。
目前尚不清楚胃反流是否会导致口臭，但有可能，因为它是一种改变括约肌的疾病，防止食物和胃酸反流到口腔中。
怀孕期间或月经期间口臭是由于雌激素的增加，这导致口腔组织频繁更新。
代谢性口臭的其他原因可能是糖尿病，三甲基氨基尿或鱼腥味综合征，肾脏疾病以及肝脏和胆道问题。
与此同时，某些药物可能是问题的幕后黑手。最常见的是二硫化仑，硝酸异山梨酯，氨基三氯甲酰和四环素类。
有时压力和焦虑可能是口臭的另一个原因。可能，因为它们会导致口干。
必须确定导致口臭的原因，并在必要时咨询专科医生。
口臭的绝大多数原因都是口腔原因，如牙龈炎，牙周炎，口干或蛀牙。
2）避免产生口臭的食物。
大蒜，洋葱，西兰花，泡菜，韭菜，球芽甘蓝和咖啡会在健康人中引起令人不快的口臭。
解释是，当消化时，这些食物会形成磺化蒸气进入血液。当它到达肺部时，其中一些蒸气随着呼吸而排出。
吃大量的含糖食物也与口臭有关。
口臭是烟草对口腔健康以及酒精的另一种影响。
3）进行适当的口腔卫生。
为了对抗口臭，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。
这包括每天至少刷牙两次，然后进行齿间清洁。
在选择用于口臭的牙膏时，选择那些包含薄荷和薄荷醇等具有清爽效果的资产的牙膏是很有趣的。
舌头清洁在口臭患者中尤其重要。我们必须坚持舌头的背部和后部，因为它是细菌负荷最大的地方。
为此，最好使用舌侧清洁剂，而不是牙刷。
4）防止口干。
口干综合征或口干症是频繁口臭的原因。
同时，咖啡，茶或软饮料，烟草和酒精中的咖啡因会导致口干。
重要的是要喝足够的水来保持口腔水分，咀嚼无糖口香糖以刺激唾液的产生，并在必要时使用口干喷雾器。
早晨的口臭也是由于口干。这在睡眠期间自然发生，如果你张开嘴入睡或有其他触发因素，情况会变得更糟。
5）开始用防腐剂治疗口臭。
在某些情况下，有必要通过药物治疗来对抗口臭。这通常以使用含有一种或多种抗菌作用剂的漱口水为特征。
一些最常用的是氯化锌，苯并索氯铵，酚类化合物（三氯生），氯己定和0.1%二氧化氯。
如果对抗口臭的措施不足并且问题仍然存在，您应该始终去看专科医生。还建议定期进行牙科检查。